Evitando a “Dependência”

Receitas funcionais equilibrando o corpo EMOCIONAL e mantendo o bom humor

Dependência, alguns fatores podem ser indicativos de dependência emocional. Um deles pode ser a sensação de não conseguir ou não merecer, como por exemplo tomar decisão sem ter alguém para lhe dar dicas, achar que não merece uma oportunidade.

Alimentos que agem na mente para diminuir os sintomas da dependência: couve, repolho, beterraba, cenoura, frutas vermelhas, hortelã, centeio, bacalhau, grão-de-bico, morango, ovo e gengibre.

 

  • Salada de beterraba, uva e queijo feta

    A acidez da uva, o sal do feta e o açúcar da beterraba formam um trio, imbatível de antioxidante, que proporciona bem-estar. Salada de beterraba, uva e queijo feta Ingredientes 8 beterrabas 1 […]

  • Salada de macarrão com peru e amendoim

    Aves e amendoim contêm proteínas de alta qualidade e ajudam a elevar o nível de serotonina, que promove o bem-estar. Salada de macarrão com peru e amendoim Ingredientes 350g de macarrão de arroz […]

  • Salada de figo, framboesa e presunto cru

    Doce e salgado, essa salada fresca, fácil de preparar, é rica em fibras, proteínas e antioxidantes. Salada de figo, framboesa e presunto cru Ingredientes 150g de rúcula e folhas de beterraba 6 figos […]

  • Caldo de missô com camarão

    Com camarão, que aumenta a imunidade e o libido, e gengibre, poderoso energético, esse caldo pode substituir um almoço. Caldo de missô com camarão Ingredientes 4 cebolinhas cortadas em rodelas finas 1,5 cm […]