Este suco é um calmante natural. Ele é composto por ingredientes de comprovada ação relaxante, antiansiedade e antiestrese. A camomila, a erva cidreira e o maracujá, quando consumidos juntos, tem uma ação intensificada, atuando beneficamente em casos de tensão nervosa, ansiedade, insônia, irritabilidade, enxaqueca e vertigens. A combinação dos três nutrientes em um mesmo suco potencializa a ação dos elementos calmantes. Essa é uma receita caseira perfeita para quem busca um calmante natural mais forte e não quer usar os calmantes vendidos em farmácia.
Como consumir? Comece tomando um copo deste suco HierCalmante ao dia, se quiser reforça, tome dois copo, pela manhã e a noite.
Camomila
É de conhecimento geral que a camomila é calmante, digestiva, antiinflamatória e antiespasmódica. O principio ativo – a Apigenina – apresenta propriedades ansiolíticas, sedativas e calmantes, além de demonstrar efeito antiespasmódico.
Erva cidreira
A erva-cidreira possui efeitos terapêuticos calmantes, diuréticos e expectorantes. Além de acalmar, a planta combate a retenção de líquidos, promovendo um rápido bem estar e uma duradoura tranquilidade.
Maracujá
O maracujá comprovadamente tem propriedades calmantes. A constatação foi feita por uma pesquisa da Unicamp, que estudou quatro variedades do fruto, incluindo maracujá o azedo, a espécie mais comum. Mas os benefícios do alimento para a saúde não param por aí.
Além de acalmar, o maracuja contém alcalóides e flavonóides, substâncias depressoras do sistema nervoso central (SNC), atuando no conjunto do cérebro com a medula espinal, responsável pela sensibilidade e pela consciência. Essas substâncias a fruta atuam como analgésicos e relaxantes musculares. O chá da folha do maracujá ajuda muito a controlar a ansiedade, por isso é indicado para pessoas em tratamento de dependências químicas. Além disso, diminui o estresse, a fadiga e a insônia.
Dicas do CNC.
Neste mês de setembro, estamos cuidando melhor de nossas emoções. Vamos diminuir o estresse e ansiedade do dia a dia com a receita indicada
Sugestão de Receita
Suco Hiper Calmante
Ingredientes
- 1 xícara de água
- 1 colher (sobremesa) de camomila
- 1 colher (sobremesa) de erva-cidreira
- Polpa de 1 maracujá
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
Ponha a água para ferver. Quando levantar fervura, desligue o fogo e jogue a camomila e a erva cidreira na água. Tampe a panela. Deixe descansar por dez minutos e coe. Espere esfriar. Depois, bate muito bem esse chá no liquidificador com a polpa de maracujá e o gelo. Coe e beba na hora.
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