Açaí

O açaí é um alimento que pode sustentá-lo mais que qualquer outro. Cientistas o chamam de “Superfood” e pesquisas já realizadas, definem que o açaí é um bom amigo dos casais que encontram dificuldades para procriar, bem como homens com problemas de impotência. Para o sexo masculino, nada melhor do que regularmente consumir um copo ou tigela de açaí, para manter em dia seu apetite sexual.

O fruto do açaí possui alto teor de proteínas, semelhante à proteína do ovo. Se comparado com leite de vaca, ele possui 4 vezes mais Energia; 7 vezes mais Carboidratos; 8 vezes mais Vitaminas B1 e C e 118 vezes mais Ferro. Outra importante função do açai é a contribuição para a produção de anticorpos (células de defesa do organismo), fortalecendo o sistema imunológico e aumentando a capacidade de combater infecções.

 

Catuaba

A Catuaba serve para ajudar no tratamento de cansaço, falta de memória, neurastenia, esgotamento mental, impotência sexual, nervosismo, depressão e fadiga. As propriedades da Catuaba incluem a ação afrodisíaca, tônica e estimulante energética. O principal efeito colateral da Catuaba é o surgimento de dor de cabeça, quando ingerida em excesso. A Catuaba está contra indicada para grávidas, crianças com menos de 12 anos e pacientes com glaucoma ou pré-excitação ventricular.

 

Kiwi

O kiwi é nutritivo: é rico em vitaminas e minerais, além de conter bastante antioxidantes. Os pesquisadores analisaram jovens que comeram 2 kiwis por dia, durante seis semanas. O resultado constatado foi um aumento na energia e no bom humor.

A explicação desse bom resultado é a grande reserva de vitamina C encontrada no kiwi, só perdendo em quantidade para a acerola. Essa vitamina, além de aumentar a imunidade, também reduz o cansaço. Outro estudo, feito na China, diz que o kiwi melhora a qualidade do sono.

 

Beterraba

Pesquisas indicaram que a beterraba melhora o desempenho físico, protege o cérebro e diminui a pressão arterial.

A beterraba é rica em açúcar e carboidratos e por este motivo também é recomendável ingerir o seu suco antes de se exercitar. Os nutrientes da beterraba proporcionam a energia necessária para a atividade física e o carboidrato ainda preserva a massa muscular.

 

 

Dicas do CNC.

Neste mês de outubro, vamos dar mais energia para a nossa vida.

 

Sugestão de Receita:

Suco energizante

 

Ingredientes:

• 1 Kiwi
• 200g de açaí
• 30 gramas de beterraba
• 10 g pó de catuaba
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de chá de geléia real

Como fazer

Colocar os ingredientes no liquidificador e bater com uma forminha de gelo. Coe e sirva.

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