A laranja é, de longe, a fruta mais popular no Brasil, sendo mais consumida até que a banana.

Reconhecida como uma fonte maravilhosa de vitamina C e muito associada aos hábitos saudáveis, a laranja produz tanta energia e saciedade, com suas calorias, que pode ser considerada como uma verdadeira refeição.

Função:

A laranja combate o escorbuto e previne os quadros de deficiência de vitamina C, além de atuar nos espasmos musculares. Com boa ação digestiva, a laranja ajuda na regulação intestinal, sendo também utilizada como um natural laxante.

 

Princípios ativos:

A laranja possui um perfumado óleo essencial, além de carotenóides; triterpenos; flavonóides; hidratos de carbono; vitaminas A, C e complexo B; ferro; pectina e celulose.

 

Modo de usar:

Consumir uma unidade, 3 vezes por semana, uma vez ao dia.