O estresse provoca terríveis males a nossa saúde e a
nossa aparência física, nos deixando com a aparência
de uma pessoa cansada e até mesmo mais envelhecida.
Além de causar doenças, o estresse também agrava
vários problemas existentes. Um desses problemas é a
dermatite ou eczema seborreico, que é acentuado,
produzindo mais coceira e descamação do couro
cabeludo. A acne também sofre com os efeitos do
estresse, pois ele aumenta o número de lesões
inflamatórias e o nível de oleosidade da pele. Outra
afecção que decorre do estresse é o herpes simples
(labial ou genital), assim como as lesões das, já
existentes, verrugas virais. O estresse também pode
piorar quadros de dermatoses crônicas, tais como a
psoríase, o vitiligo e a dermatite atópica. Tudo isso
ocorre devido à íntima relação que existe entre o
sistema imunológico (de defesa) e o sistema nervoso
central (cérebro). Ou seja, em períodos de estresse, o
cérebro desencadeia reações que, através da liberação
de neurohormônios, irão influenciar a defesa do
organismo.

Alimentação a favor da sua pele

A aparência da pele é o retrato do dia a dia vivido por
cada um. “Deixe-me ver a sua pele e eu direi como
vives”. Quando o estresse faz parte da rotina, ele
certamente prejudica todo o nosso corpo continuamente
e a pele acaba sendo uma das mais afetadas. Como
vivemos um dia a dia estressante, é essencial considerar
o alimento não apenas um meio de nutrição material,
mas de integração com o universo de que fazemos
parte. É importante proporcionar ao organismo uma
Nutrição Vital que alivie a sobrecarga intoxicante do
mundo moderno, principalmente o estresse. O nosso
corpo, quando se livra das impurezas e do estresse,
reage de forma significativa, dando um novo aspecto a
nossa pele.
Para isso, é fundamental a ingestão de legumes,
hortaliças, frutas que são fontes de vitaminas e minerais
especiais para neutralizar a ação dos radicais livres;
cereais integrais, que contêm fibras que melhoram o
funcionamento do intestino e carnes e laticínios magros,
que são fontes de proteína e ajudam na construção de
tecidos. Alimentos antioxidantes que combatem os
radicais livres, também são fundamentais na dieta
anti-estresse, pois eles atuam na produção de colágeno
(a proteína que mantém a pele saudável e dá
sustentação às células), diminuindo o “ar cansado” que
a afecção provoca nos estressados.

Eventos CNC

Em agosto, o CNC realizou o Projeto
Nutriestresse, onde foram abordados
os vários tipos de estresse que
enfrentamos nosso dia a dia, o que
devemos fazer para amenizar estes
sintomas, evitando danos maiores ao
nosso corpo. Foi elaborado um
Manual com informações para poder
combater o estresse com a nutrição,
pela nutricionista Eliane Petean
Arena, que podem ser acessadas na
pasta de serviços no site
www.ncbauru.com.br.

Novidades no CNC

Terminamos a primeira fase de
implantação da “Dieta dos Quatros
Corpos”, um projeto que durou três
meses e contou com 23 pacientes
voluntários que fizeram parte do
chamado, Grupo Piloto. Agora, no
mês de agosto, vamos dar início à
nova fase do projeto de implantação
em que iremos contar com a
participação de 146 pessoas que
irão realizar voluntariamente esta
dieta, sendo assessorados pelos
otimizadores que realizaram a dieta
do grupo piloto. Os dados coleta
dos neste período experimental
serão utilizados para a comprovação
cientifica da eficiência da Dieta
dos Quatro Corpos que foi elaborada
pela nutricionista Eliane Petean
Arena. Os participantes são voluntários
e realizarão a dieta por 3
meses, farão a Bioimpedância
semanalmente e o Exame Nutriquântico
no inicio e no final do estudo.
Todos receberão um cardápio
semanal individualizado, de acordo
com os seus perfis. O objetivo
deste trabalho é conquistar uma
saúde perfeita, com alegria,
energia e um corpo com o peso
ideal.
Pela ocasião do aniversario de 2
anos do CNC, teremos uma
novidade: o lançamento do Nutritv
– um projeto que envolve uma série
de programetes de internet, especialmente
produzidos e apresentados
pela nutricionista Eliane Arena.
Durante 4 meses, mensalmente,
serão lançados filmes, através do
Canal Youube, com diversos temas
e informações nutricionais que irão
interessar a todos. O projeto Nutritv
tem a direção de Luciana Gonçalves
e a Produção de Fábio Crês.