Todos temos objetivos em diversas áreas das nossas vidas, seja profissional, físico, emocional, financeiro e podemos considerar esses objetivos como sendo sonhos já que passamos algum tempo planejando e imaginando como seria se isso fosse real. Como podemos transformar os sonhos em realidade?

 

 

Os sonhos são derivados de pensamentos, exemplos e emoções que nos levam a pensar que queremos algo em nossas vidas. Eles podem ter diferentes tamanhos (sendo pequenos desejos ou até objetivos de vida) e até ser mais ou menos acessíveis do que outros. Mas uma coisa é certa: sem planejamento os sonhos são só sonhos.

O primeiro passo para alcanças seus sonhos/objetivos é definir metas pequenas, reais e que podem ser alcançadas em um curto espaço de tempo. Por exemplo, se uma pessoa quer emagrecer 30 quilos, esse é o seu objetivo, porém, se ela colocar como meta perder esses mesmos 30 quilos, dificilmente ela irá conseguir. Mas, por quê? Simples: metas muito grandes e irreais, no momento, desmotivam o sonhador e faz com que ele se auto sabote, distanciando-o do seu sonho. Agora, se essa mesma pessoa colocar como meta perder 3 quilos, logo ela irá alcançar, se manterá motivada e continuará a estipular novas metas.

Quando alcançamos alguma meta, sentimos o gosto de que nosso objetivo está mais próximo e que temos força suficiente para conquista-lo e essa é a chave de se manter sempre motivado, ir conquistando e estipulando pequenas metas.

Depois de estipular as metas é necessário colocá-las como prioridade. Por exemplo, o objetivo de alguém é ficar 1 mês sem comer doces, portanto, a primeira meta é ficar 1 semana sem. Entretanto, no final de semana, ela passa na casa de sua mãe e tem um bolo delicioso de chocolate branco cheio de morangos em cima (o preferido dessa pessoa). Ela não resiste, come 3 pedaços e passa o resto do final de semana triste por ter falhado. O objetivo não era ficar 1 semana sem doces? Então essa é a prioridade. Não pense que algo irá sumir do planeta só porque você não vai poder experimentar naquele momento. Bolos e doces sempre estarão lá e no momento certo, você poderá se deliciar sem culpa, mas não naquela hora.

Analise qual o tamanho do seu sonho e o quanto você quer alcançá-lo, só assim, você conseguirá vê-lo como prioridade e dar a atenção necessária para com dedicação conquista-lo.

“Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais”

– Augusto Cury.

 

ISABELA LAZZARINI LOPES

Gostou deste artigo?

CLIQUE AQUI e confira outros artigos nutricionais para cuidar de sua saúde!