Um corpo escultural depende do arranjo de músculos harmônicos sob os tecidos, sem influencia prejudicial de moléculas de gordura. A definição muscular e obtida quando a pessoa escolhe alimentos compatíveis com a absorção das células que produzem o músculo, além de praticar determinados exercícios que utilizam força, repetição e movimentos rítmicos.

E desejável durante uma dieta, que a pessoa perca aquilo que não embeleza seu corpo e o que compromete a sua saúde, ou seja, as gorduras. Mas no final de um regime o paciente não quer se surpreender com rugas pelancas, restante de uma dieta o fez perder massa magra. Portanto a dieta e composta de proteínas para ganho muscular e vitaminas e sais minerais para síntese desta proteína.

 

Eliane Petean Arena

Nutricionista

Gostou desta Nutridica?

Clique aqui e confira outros artigos nutricionais para cuidar de sua saúde!
Não se esqueça de curtir nossa página no facebook para ficar por dentro de todas as novidades do Centro Nutrição Celular!