Na D4C – Dieta dos 4 Corpos – metodologia que criei para nutrir e emagrecer as 4 dimensões do ser humano, levamos muito em consideração, não só apenas as características biofísicas (orgânicas) do paciente, mas também seu estado psicológico, emocional e energético.
Com um emocional alterado, toda e qualquer pessoa sente dificuldade de se adaptar as dietas. Isso sem falar na homeostase de seu organismo que também se afeta.
As emoções alteram o comportamento normal do ser humano e por isso, é preciso levar esse aspecto em conta na hora de preparar uma dieta.
Os fitoterápicos, por exemplo, são excelentes opções para tratar os sintomas emocionais e facilitar a realização da dieta. Plantas medicinais, aliadas a terapias e mudanças de hábitos, entram na lista de calmantes naturais como alternativa para doenças psicossomáticas.
Assinale os sintomas e emoções que você apresenta e veja qual fitoterápico pode ajudar você:
- ( ) Falta de memória – Chá de ginseng correano
- ( ) Cansaço físico – Chá de Pfaffia
- ( ) Cansaço mental – Chá de Catuaba
- ( ) Falta de energia – Pó de guaraná
- ( ) Nervoso – Chá de camomila
- ( ) Não consegue pegar no sono – Chá de camomila
- ( ) Dor muscular devido o estresse Chá de passiflora
- ( ) Insônia – Chá de mulungu
- ( ) Cansaço físico – Suco de açaí
- ( ) Má digestão – Chá Anis estrelado
- ( ) Ansioso – Levedo de cerveja
- ( ) Imunidade baixa devido ao estresse – Camomila e louro
- ( ) Irritabilidade – Chá de Maracujá
- ( ) Impaciência – Sedatif PC
- ( ) Dores de cabeça – chá de Valeriana
- ( ) Tontura – Chá de lavanda
- ( ) Baixa auto estima – chá de Hiperico
- ( ) Humor deprimido _ chá de Kava Kava
- ( ) Angustia ou sensação de vazio – Rhodiola rósea 200mg cápsulas
- ( ) Excesso de radicais livres – Chá de Raiz de ouro
Eliane Petean Arena
Nutricionista
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