A intolerância aos carboidratos e todo o espectro de doenças que a acompanham – começa como um problema invisível. A pessoa começa a sofrer com variados sintomas, sem perceber que todos provém da mesma causa: a dificuldade digestiva. Sem tratamento, a intolerância progride para uma desordem funcional, produzindo mais sintomas generalizados, que afetam negativamente a qualidade de vida. Um desses sintomas é a fadiga constante.
Gradualmente, o processo de progressão da intolerância aos carboidratos pode gerar doenças graves, como diabetes e doenças cardíacas. Talvez você seja intolerante carboidratos e nem sequer tenha percebido isso. Para verificar como seu corpo lida com carboidratos, verifique os seguintes sintomas:
- Falta de concentração ou sonolência após as refeições.
- Aumento de gases intestinais ou inchaço após as refeições.
- Está frequentemente com fome.
- Aumento da gordura abdominal ou gordura facial (especialmente nas bochechas).
- Cansaço frequente ou pouca energia.
- Insônia ou apneia do sono.
- O tamanho da cintura aumentando com a idade.
- Dedos inchados / sensação “de estar apertado” após o exercício.
- História pessoal ou familiar de diabetes, pedras renais ou na vesícula, gota, pressão alta, colesterol alto / baixo HDL, triglicérides elevados, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, câncer de mama.
- Baixa ingestão de carne, peixe ou de ovo.
- Ânsias frequentes por doces ou cafeína.
- Ovários policísticos (cistos ovarianos) para as mulheres.
A presença desses sinais e sintomas apontam para a intolerância a carboidratos.
Mas a boa notícia é que, com o acompanhamento nutricional, você pode equalizar completamente a sua saúde, tirando da sua vida essa dificuldade de digerir esse nutriente. O tratamento envolve o uso de enzimas que auxiliam na digestão, a renovação do cardápio com alternativas excelentes para a qualidade da nutrição e o balanceamento de opções que vão ajudar você a trazer de volta ao seu convívio, os alimentos que tanto gosta mas não consegue comer.
No Centro Nutrição Celular, você realiza exames simples e indolores que apontam, imediatamente, todas as suas intolerâncias alimentares, reduzindo muito o tempo do diagnóstico e já levando você para a fase do tratamento.
ELIANE PETEAN ARENA
Nutricionista
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