O que o sono tem a ver com a sua dieta? Tudo! Afinal, quando temos um sono reparador que dura de 6 a 8 horas, durante a noite, o nosso organismo consegue queimar […]

Você come para preencher vazios? Falta algo em sua vida? Muitas vezes, esse vazio interior pode provocar aquilo que chamamos de “fome emocional”, uma espécie de lacuna subjetiva que o corpo interpreta como […]

O ser humano não pode ser apenas definido como um organismo vivo, composto de matéria concreta e visível. Nós somos muito mais do que isso! Somos seres complexos, misteriosos e subjetivos. Além disso, […]