Uma dieta perfeita para você manter a vida toda é essa: tenha uma alimentação com pouca gordura, muitas fibras e porções moderadas de proteína e de carboidratos complexos.

Esse é um programa nutritivo que lhe trará muitos benefícios, principalmente por que você não sentirá fome e poderá manter, ao longo do tempo, um peso realmente ideal.

Eliane Petean Arena

Nutricionista – CRN 3267

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