Sabe por que grande parte das dietas não funciona?

Por que, para ser assimilado pelo corpo e aceito pelo cérebro, o cardápio precisa combinar com a sua personalidade, o seu temperamento e com o seu estilo de vida.

Cardápio que não combina, não satisfaz e não é sustentável no dia a dia.

Essa é uma das grandes sacadas da Dieta dos 4 Corpos – D4C – que avalia o tipo humano do paciente, através de criativos testes que identificam quais são as principais características de cada pessoa. O temperamento também é definido e a partir daí o cardápio é elaborado, levando em consideração tudo aquilo que vai ser bem aceito, desejado e facilmente incorporado, tanto pelo organismo do paciente, quanto pela sua mente, pelas suas emoções e pela energia que é peculiar de cada ser humano

Já está comprovado cientificamente que, para emagrecer, é necessário diminuir a ingestão de calorias e isso significa que não é preciso deixar de comer as coisas que aprecia, basta ingerir menos energia do que se gasta diariamente.

A estratégia é reduzir quantidades e introduzir qualidades – ou seja, alimentos funcionais para ajudar o organismo a se sentir satisfeito.

A metodologia D4C não ajuda apenas você perder peso, mas colabora com o seu autoconhecimento alimentar, descobrindo todos os alimentos que fazem falta para a sua homeostase. Ao ingerir os nutrientes que complementam o seu tipo humano, a sua fome diminui, sua sensação de satisfação aumenta e até o seu metabolismo se torna mais eficiente.

Com um cardápio que valoriza seus sentimentos, sua bioquímica, sua genética, suas carências, suas peculiaridades e o seu estilo de vida, você consegue, facilmente, instituir novos e saudáveis hábitos alimentares em sua vida.

 

Conheça a D4C – Dieta dos 4 Corpos

Aprenda a ouvir o seu corpo e transforme a sua alimentação numa resposta inteligente

 

Eliane Petean Arena

Nutricionista –  CRN 3267