Para realizar a Dieta dos Quatros Corpos e necessário que você saiba o seu perfil de temperamento, analise a sua sensibilidade, o seu amor próprio, sua autoestima, seus pensamentos e suas emoções, positivas e negativas. A saúde é holística e há todo um contexto a ser compreendido e harmonizado.

A nutrição é fundamental no equilíbrio entre o físico, o psicológico, o emocional e o aspecto energético de nossas vidas. Um exemplo dessa influência é o poder do chá que pode ser adequado ao perfil de cada temperamento.

Para o indivíduo prático, rígido, ou mesmo para a pessoa mais agressiva, é indicado um bom chá de cavalinha; para o amoroso, otimista e honesto, com doce personalidade, é bom um chá de melissa.

Para aquele sonhador e pensativo, muito imaginativo que também pode ser mais reservado, vago e sensível, ideal é o chá de manjericão; o confiante, entusiástico, divertido e passional, aquele que ama um desafio e se reconhece como extremamente impaciente , é bem indicado um chá de mil folhas; o resistente, trabalhador duro, forte e resistente, há o chá de malva.

Ao engenhoso, ou tagarela, vivaz e enérgico, se recomenda um chá de hortelã; para o protetor, emocional, inventivo, imaginativo, e cauteloso,  temos o chá de artemísia; no caso do chefe, que é muito organizado e está sempre no controle, colocando ordem nas coisas, com franca energia criativa, indicamos o chá de alecrim.

Já, o perfeccionista, dominante em relações e conservador , um bom chá erva doce cai muito bem; o harmonizador, agradável a todos os que se encontram com ele, mas que também são meio indecisos, além de criativos, enérgicos e muito sociais, há a boa opção do chá de Alfazema.

O intenso, determinado e dedicado, que costuma guardas rancor com facilidade, se beneficia muito do chá de carqueja e, por fim, o otimista, irrefletido, e social e que gosta de sair para se divertir, gostará muito do poder do chá de salvia.

 

Eliane Petean Arena

Nutricionista

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