Evitando a “Melancolia”

Receitas funcionais equilibrando o corpo EMOCIONAL e mantendo o bom humor

Melancolia significa o estado de tristeza profunda e apatia sentido continuamente por alguém. A melancolia é um tipo de depressão e possui os mesmos sintomas: a pessoa não se interessa por nada ao seu redor, nenhum acontecimento traz prazer ou alegria e a vida deixa de ter interesse.

Alimentos que agem na mente para diminuir os sintomas da melancolia: salmão, cavalinha, amêndoa, ovo, couve, batata doce, castanha-do-pará, chocolate amargo, aveia, morango, abacate, alface, cevada, laticínios, abacaxi, lentilha e semente de gergelim.

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    Essa sopa consistente cremosa e cheia de nutrientes tem efeito calmante além de ser muito saborosa.   Sopa de couve e hortelã Ingredientes 2 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa […]

  • Biscoito de banana e semente de girassol

    O estresse e a ansiedade prejudicam o funcionamento dos órgãos do trato digestivo. A Semente de Girassol é rica em substâncias essenciais para a saúde emocional e mental, pois contém grandes quantidades de […]

  • Muffin de Morango e Banana

    Perfeito para o café da manhã ou o lanche da tarde, esse muffin feito com farinha integral ajuda a estabilizar o nível de açúcar no sangue e evita a melancolia. Muffin de Morango […]

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