Da Feira à Farmácia – Março

0304-Da-Feira-a-Farmacia-MarcoMarço é o mês que fecha a estação do verão. Nossos corpos já estão esgotados de tanto sentir calor e o outono começa a chegar, trazendo as expectativas de um ar com menor umidade e irradiação solar mais amena, além de mais ventos. Os alimentos da safra de março possuem várias propriedades terapêuticas que ajudam a preparar o nosso organismo para uma temporada mais seca.

Aí estão os alimentos do período.

  • Frutas: abacate, abacaxi, ameixa, banana-maçã, banana-nanica, coco verde, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, limão, maçã, mamão, mangostão, nectarina, pera, uva, pêssego, seriguela e tangerina;
  • Verduras: acelga, alface, alho-poró, coentro, endívia, escarola, repolho, rúcula e salsa;
  • Legumes: abóbora, abobrinha, berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame, jiló, milho-verde, nabo, pepino, quiabo e tomate.
DA FEIRA A FARMÁCIA
NATUROTERAPIA NUTRICIONAL

“Os maravilhosos remédios da natureza”

 

 

  • Pitaya

    Muito comum no México, a fruta também é cultivada no Brasil Também conhecida como fruta do dragão, por causa da casca irregular e dos gomos escamosos, a pitaya tem um leve sabor adocicado, […]

  • Quiabo

    Quiabo é o nome do fruto do quiabeiro, nome este de origem africana. Trazido pelos escravos, o quiabo se deu muito bem em nosso país e se transformou eu um dos principais ingredientes […]

  • Acelga – Da Feira à Farmácia

    Você sabia que a acelga também é chamada de beterraba branca? Essa hortaliça forte e robusta é uma excelente estratégia nos cardápios do dia a dia, mas, infelizmente, é pouco difundida entre os […]

  • Fruta do conde – Da Feira à Farmácia

    Annona squamosa, mais conhecida como fruta do conde é uma das espécies da família da graviola. Originária das Antilhas, ela nasce em pequenas árvores e pode ser encontrada em grande abundância no Brasil. […]

  • Banana – Da Feira à Farmácia

    A banana é “a cara” do Brasil tropical e a maioria dos brasileiros é fã dessa fruta. O motivo dessa popularidade é que, além de muito pratica de comer, uma única banana é […]