Alimentos com fonte energética

Quando pensamos em alimentação e nos alimentamos, logo imaginamos o prazer representado pelo paladar, pelo visual dos alimentos,e pela sensação de assimilação e bem estar na digestão. Mas neste ponto encontramos a diferença entre comer e alimentar-se, pois uma alimentação com discernimento, além do prazer, também proporciona equilíbrio e a saúde.

 

Dicas do CNC.

Neste mês de dezembro, vamos ingerir alimentos que dão equilíbrio de energia, auxiliando a harmonia do organismo.

Uma colher de sopa de cacau (Theobroma cacao) – desengordurado e especialmente orgânico – contribui para a melhora da função cognitiva.

Uma ótima combinação é a mistura do damasco e das amêndoas. Essa dupla é antioxidante e aumenta a imunidade. Com isso, seu organismo fica mais forte para agüentar a correria diária!

 

Sugestão de Receita

Vitaminado Quântico

Ingredientes

• 6 damasco hidratado
• ½ xícara de amêndoas hidratadas sem pele
• ½ copo de água
• 10 gramas de cacau em pó
• 100ml de suco de abacaxi

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

 

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