Fígado e vitalidade
O fígado é o órgão mais importante da nossa vitalidade. Os sinais físicos da saúde do fígado são: boa disposição física, acordar com a sensação de descanso, sentir fome e sono em horários rítmicos, ausência de sintomas dolorosos e sensação de bem-estar corporal. Os sintomas Psíquicos da saúde do fígado são: bom humor, paciência, facilidade de concentração e de retenção, facilidade de desligar dos problemas do dia a dia e passar a estado de repouso, o que implica em saber relaxar após as atividades, todos os dias, nos finais de semana e nas férias.
Uma dieta balanceada, com todos os nutrientes é o que determina um fígado saudável.
Como o fígado é um laboratório onde ocorrem muitas reações químicas ao mesmo tempo, há um hábito que deve ser imediatamente levado em conta: A ALIMENTAÇÃO.
Uma dieta balanceada, com todos os nutrientes, sem a presença de elementos tóxicos e sem excesso gorduras e açucares, é o que determina um fígado saudável.
Aqui, vai uma receita para desintoxicar o fígado após o carnaval e após abusos cometidos em férias e festas.
Chá DETOX 
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folha picada boldo-do-chile
- 1 colher de chá de folha picada hortelã
- 1 colher de chá de flores picadas camomila
- 1 colher de chá do grão do coentro
- 1 colher de chá de semente de erva doce
Como fazer
Preparo: infusão – derrame 1/4 de litro de água fervente sobre a mistura de ervas. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe. Tome 1 xícara de chá 3 vezes ao dia.
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Esta receita faz parte de uma série de Receitas Funcionais sobre cuidados com a flora intestinal. CLIQUE AQUI e confira outras receitas deliciosas e nutritivas!
