Temos mais bactérias em nosso intestino do que células no nosso corpo e essas bactérias estão relacionadas as respostas orgânicas sobre a saúde e as doenças.
A qualidade e a quantidade dessas bactérias podem interferir na absorção dos nutrientes, na interação entre os nutrientes e na alteração da permeabilidade da mucosa e como resultado dessas interferências, pode ocorrer a chamada disbiose intestinal.
Disbiose intestinal é um distúrbio, caracterizado por uma disfunção colônica, devido à alteração da microbiota intestinal, na qual ocorre predomínio das bactérias patogênicas sobre as bactérias benéficas. Esse problema é cada vez mais levado em consideração no diagnóstico de várias doenças.
A maioria das pessoas não imagina o quanto é importante ter um intestino saudável e se acostumam com alguns desconfortos cotidianos, tais como prisão de ventre, flatulência, distensão abdominal, alergias, intolerâncias e outras intercorrências, todas sinais de um desequilíbrio intestinal.
A maioria das pessoas não imagina o quanto é importante ter um intestino saudável
É bom saber que é por meio do intestino que absorvemos os nutrientes e a água que o nosso organismo necessita. Mas a importância desse órgão não para por aí. Ele também é essencial para a manutenção da nossa imunidade, uma vez que a mucosa intestinal possui em torno de 60% das nossas células de defesa.
Quando a nossa flora intestinal apresenta mais bactérias nocivas do que bactérias benéficas, ocorre a disbiose intestinal, o que pode vir a causar, além das intercorrências comuns conhecidas (diarreia, distensão…), outros problemas que muitos não imaginam possuir relação com o intestino em desequilíbrio, como por exemplo: infecções no trato urinário, candidíase, micoses, aumento de ansiedade e até depressão. A alimentação tem uma grande influencia na saúde da flora intestinal e por isso, devemos ficar atentos aos sintomas da disbiose, sem nos acostumarmos a eles.
Por isso vamos lançar uma nova receita por semana para mantermos uma flora intestinal saudável! Confira:
